Thông báo từ diễn đàn: Chào mừng các bạn đến với Diễn Đàn Vật Lý Ninh Hải . ^^
Một vài lời khuyên để bảo vệ sức khỏe trong nhày hè
Bạn chưa Đăng nhập vào hoặc bạn không có quyền cho phép truy cập vào trang này. Có thể có một trong những lý do sau:
1. Bạn chưa Đăng nhập vào. Bạn hãy điền tên Đăng nhập và Mật khẩu rồi tiếp tục thử đăng nhập lại lần nữa.
2. Có thể bạn chưa đủ quyền truy cập vào trang này. Có thể nào bạn đang thử thay đổi nội dung bài gửi của thành viên khác hoặc truy tới những mục không phù hợp chăng?
3. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc gửi bài viết, Người quản trị có thể đã Vô hiệu Tài khoản của bạn, hoặc Tài khoản có thể đang đợi sự Kích hoạt. Hãy kiểm tra lại Email của bạn, có thể Mail kích hoạt nằm trong Spam/Bulk!




1Trang ChínhCalendarTrợ giúpGalleryTìm kiếmThành viênNhómĐăng kýĐăng Nhập
News & Announcements
  • Gallery
Similar topics
ẢNH TẬP THỂ LỚP 11B5
Giải bài tập vật lí 11
Hệ thống lý thuyết và hướng dẫn giải BT bài Lực từ Cảm ứng từ
Hệ thống lý thuyết và hướng dẫn giải BT bài Từ trường
Hệ thống lý thuyết và hướng dẫn giải BT bài Dòng điện trong chất bán dẫn
Hệ thống lý thuyết và hướng dẫn giải BT bài Dòng điện trong chất khí
Hệ thống lý thuyết và hướng dẫn giải BT bài Dòng điện trong chất điện phân
Hệ thống lý thuyết và hướng dẫn giải BT bài dòng điện trong kim loại
Phương pháp giải một số bài toán về toàn mạch
Hệ thống lý thuyết và pp giải BT Ghép các nguồn điện thành bộ
Phương pháp giải bài tập bài Định luật Ôm đối với toàn mạch
Hệ thống lý thuyết bài Định luật Ôm đối với toàn mạch
Hệ thống lý thuyết và pp giải bài tập bài Điện năng Công suất điện
Hệ thống lý thuyết và pp giải bài tập bài Dòng điện không đổi Nguồn điện
Hệ thống lý thuyết và pp giải bài tập bài Tụ điện
Hệ thống lý thuyết và pp giải bài tập bài Điện thế hiệu điện thế
Hệ thống lý thuyết và pp giải bài tập bài Công của lực điện
Phương pháp giải bài tập bài Điện trường Cường độ điện trường
Hệ thống lý thuyết bài Điện trường Cường độ điện trường
Phương pháp giải bài tập bài Chuyển động thẳng biến đổi đều
Hệ thống lý thuyết bài Chuyển động thẳng biến đổi đều
Hệ thống lý thuyết và pp giải bài tập bài Thuyết electron Định luật bảo toàn điện tích
Hệ thống lý thuyết và pp giải bài tập bài Điện tích Định luật Cu-lông
Hệ thống lý thuyết và pp giải bài tập bài Chuyển động thẳng đều
Hệ thống lý thuyết và pp giải bài tập bài Chuyển động cơ
CHUYÊN ĐỀ ĐH NĂM 2014 - DAO ĐỘNG CƠ HỌC THẦY ĐẶNG VIỆT HÙNG
LUYỆN THI ĐH NĂM 2014 - BÀI 4 - PHƯƠNG PHÁP TRỤC THỜI GIAN - TRẮC NGHIỆM
10 ĐỀ THI + ĐÁP ÁN VẬT LÝ THẦY CHU VĂN BIÊN NĂM 2014
NHỮNG BÀI TẬP KHÓ MẠCH DAO ĐỘNG LC - CÓ LỜI GIẢI
LUYỆN THI ĐH NĂM 2014 - BÀI 1 - ĐẠI CƯƠNG SÓNG CƠ - PHƯƠNG TRÌNH SÓNG CƠ ( ĐẶNG VIỆT HÙNG)
abcxyz
Ninguyen
bichnhung1901
bichnhung1901
bichnhung1901
bichnhung1901
bichnhung1901
bichnhung1901
bichnhung1901
bichnhung1901
bichnhung1901
bichnhung1901
bichnhung1901
bichnhung1901
bichnhung1901
bichnhung1901
bichnhung1901
bichnhung1901
bichnhung1901
bichnhung1901
bichnhung1901
bichnhung1901
bichnhung1901
bichnhung1901
bichnhung1901
huylam1905
khaiduy94
Admin
linhvip142
Admin
:: Quên mật khẩu ::

Share | 
 

 Một vài lời khuyên để bảo vệ sức khỏe trong nhày hè

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down 
Tác giảThông điệp
pedung_kute
Thành viên mới
Thành viên mới
avatar


Tổng số bài gửi : 18
Điểm : 46
Thanks : 0
Ngày tham gia : 18/12/2010
Đến từ : Dư Khánh city
Nghề Ngiệp : học sinh là chúa quạy phá hjhjhjhj
Sở thích : mỗi ngày đến lớp là một niềm vui. hjhjhjhjhj

Nếu thấy bài viết hay bạn hãy click vào nút để cám ơn người viết
Bài gửiTiêu đề: Một vài lời khuyên để bảo vệ sức khỏe trong nhày hè   Tue Dec 21, 2010 7:46 pm

TS - Chơi bóng rổ hoặc vận động nhẹ vào mỗi buổi chiều hè oi bức có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn. Trong điều kiện bình thường, cơ thể của bạn nóng, khi kéo dài hoạt động sẽ làm tăng nhiệt độ thân thể.
Điều này sẽ gây khó khăn cho chính bạn khi giữ cho cơ thể mát mẻ và sẽ dễ dẫn đến chứng chuột rút, vọp bẻ, khử nước, hút nhiệt và cả đột quỵ. Dưới đây là một số lời khuyên của Bệnh viện chuyên khoa Mayo cho những hoạt động trong những ngày hè:

- Uống nhiều nước, nước khoáng, nước trái cây... Hạn chế uống các thức uống có cafein như cà phê, trà, cacao vì những thức uống này làm tăng sự bài tiết nước của cơ thể.

- Thoa kem bảo vệ da trước khi ra ngoài vì sự cháy nắng sẽ làm giảm khả năng làm mát của cơ thể.

- Cần thời gian để thích nghi với sự gia tăng nhiệt độ trong mùa hè, những người trẻ thì trung bình cần từ 4 đến 5 ngày. Những người lớn tuổi và có vấn đề về sức khỏe kinh niên thì phải mất từ 10 đến 12 ngày.

- Mặc quần áo rộng rãi, thoải mái, màu sắc nhẹ nhàng, không nên mặc những gam màu nóng. Áo quần rộng rãi sẽ cho phép không khí vào cơ thể bạn, làm bay hơi mồ hôi và tạo sự mát mẻ cho cơ thể. Vải có chất liệu tổng hợp sẽ giúp hút hơi ẩm tốt.

- Trong những ngày hè, bạn nên thay đổi lịch làm việc của mình một chút: làm việc sớm vào buổi sáng và trễ vào buổi tối vì vào những thời điểm này nhiệt độ sẽ thấp hơn và không khí sẽ mát hơn.

- Nếu bạn bị một số bệnh kinh niên hoặc đang điều trị bệnh thì nên tham khảo ý kiến của bác sĩ nếu nó ảnh hưởng đến công việc của bạn trong thời tiết nóng.
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên
 

Một vài lời khuyên để bảo vệ sức khỏe trong nhày hè

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang 

 Similar topics

-
» vtc hết khuyến mãi
» Lắp bộ khuyếch đại cho ăng ten loga
» Xin chút lời khuyên
» CHƯƠNG TRÌNH ĐỔI ĐẦU CỦA ZTV
» [Thắc mắc]Khuếch đại nhánh
Trang 1 trong tổng số 1 trang

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
 :: ĐỜI SỐNG :: Sức khỏe-
Free forum | © phpBB | Free forum support | Liên hệ | Report an abuse | Create your own blog